最新研究：1滴酒就能損害年輕人健康，但每天2杯對老年人友好！

中國酒文化源遠流長，已逾三千年之久。從唐代李白的“人生得意須盡歡，莫使金樽空對月”，到當代人的早C（Coffee）晚A（Alcohol），酒已成為眾多人生活中不可或缺的飲品。

金樽甘露，馨飄萬國。從中國的白酒，到蘇格蘭的威士忌，再到荷蘭的白蘭地，乃至俄羅斯的伏特加，酒在全球都受到歡迎。據估計，全球飲酒人數高達20多億，約每4個人中就有1人愛飲酒。然而，正所謂“小酌怡情，大酌傷身”，如果不控制量，酒亦會成為“羽化而登仙”的黃泉水。全球疾病負擔（Global Burden of Disease，GBD）數據估計，2020年全球約有13.4億男性與3.12億女性飲酒達到有害量，約有178萬人死于飲酒。不僅如此，過量的酒精攝入還是15-49歲中年男性死亡的主要原因之一。

按年齡和性別分層，全球飲酒超過有害量的人口比例

不過，“適度飲酒”似乎是個十分“玄學”的說法。到底多少算“適度”？“適度飲酒”是否也會有健康風險？對于不同年齡層的人來說，“適度”的具體指標有差異嗎？科學家們也對此爭論不休。

近日，柳葉刀上發表的重磅研究Population-level risks of alcohol consumption by amount, geography, age, sex, and year: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2020，基于全球21個地區，包括204個國家和地區，按年齡、性別、年份量化了酒精攝入的風險情況。

結果顯示，對于15-39歲的年輕人而言，飲酒對健康沒有任何好處，只存在健康風險！而對于40歲及以上、沒有潛在健康問題的中老年人群，可能會從少量飲酒（每天1-2杯標準杯）中獲益，包括降低心血管疾病、中風、糖尿病風險等。

年輕人啊，還是不要養成“對酒當歌”的習慣，不如到老再“常時飲酒逐風景”。