材料:烏雞半只,銀杏20克,大棗4粒,銀耳30克,精鹽、姜片、香菜(香菜的功效與作用)末各適量。
做法:烏雞斬去頭、腳,從脊背刮開,去內臟,洗凈切塊。烏雞塊放入沸水鍋中焯水,除去血污,撈出后再沖洗干凈,瀝凈水。銀耳用清水浸透,撕成小朵。大棗、銀杏分別洗凈。湯鍋內加適量清水燒開,放入烏雞、姜片慢火煲2小時,再放入銀杏、銀耳、大棗煲40分鐘,加精鹽調味,撒少許香菜末即成。
功效:滋陰(滋陰)養血、潤肺養胃、美容養顏。
蓮子白扁豆粥:健脾養胃
健脾祛痰三白粥:祛濕養胃
菟絲牛鞭湯:補肝腎、強筋骨、壯陽
枸杞豬肝湯:養血,補肝明目,潤膚美容
菠蘿玉米粥,對心臟好的粥