紅豆牛奶湯

紅豆牛奶湯養生功效

紅豆牛奶湯香甜醇美口感香濃，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補作用，豐富的的膳食纖維，養顏又美白（美白吃什么好），還可以瘦身。

紅豆牛奶湯所需原料

紅豆15克、低脂鮮奶190毫升、果糖5克．

紅豆牛奶湯做法

1．紅豆洗凈、泡水8小時。

2．紅豆放入鍋中，開中火煮約30分鐘，熄火后再燜煮約30分鐘，備用。

3．將紅豆、果糖低脂鮮奶放入碗中，攪拌均勻即可食用．亦可打成汁或糊狀，以方便咀嚼困難的病人食用。

特色介紹：富含維生素，操作簡單。

功效：冬（冬季減肥吃什么好）瘦身、清熱解毒、健脾益胃、補血（補血吃什么好）消腫。