臘八美食--臘八粥
北京臘八粥
北京臘八粥除大米、糯米、綠豆、薏仁米、紅豆外，還要加大麥仁、黏黍米、黏黃米、云豆、黑米、蓮子、百合、桂圓肉、龍眼肉、白果、紅棗及糖水桂花等，色香味俱佳，有健脾開胃、補氣安神、清心養……
閱讀：61 次發布時間：2016/10/6 21:19:02
嚴冬御寒美食方
牛肉配土豆
牛肉營養價值高，能強健脾胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆可保護胃黏膜，而且土豆的營養也很高。
羊肉配生姜
羊肉補血溫陽，生姜止痛祛風濕，相互搭配，生……
閱讀：70 次發布時間：2016/10/6 21:20:55
冬令進補佳品狗肉
俗話說：“三九狗肉十里香”，“狗肉滾三滾，神仙站不穩”，這生動地說明了狗肉是一款多么誘人的美味佳肴。在寒冷的冬季，正是吃狗肉的黃金時節，香噴噴的狗肉鮮味四溢，令人垂涎三尺。狗肉不但味美可口，還具有較高的食……
閱讀：42 次發布時間：2016/10/6 21:22:02
冬食豬蹄賽熊掌
自古以來，人們總是把熊掌視為山珍，把海參視為海味，而豬蹄只不過是一種極普通的菜肴。其實，這是一種誤解和偏見，豬蹄不僅是一種營養佳品，還是一種延年益壽的“良藥”。
冬天吃豬蹄在民間一直被認為是大……
閱讀：56 次發布時間：2016/10/6 21:24:11
立春升補藥膳
立春之后，草木萌發，萬象更新，人體也應一改冬日蟄藏的狀態，順應春天陽氣生發，萬物始生的特點，保護陽氣，進食一些具“升補”作用的藥膳，從而身心和諧，精力充沛。平時我們可選擇如下藥膳：
首烏肝片
……
閱讀：83 次發布時間：2016/10/6 21:39:38
春時宜食三種粥
中醫學認為，春季氣候多變，老年人易感外邪而使舊病復發或誘發新病，所以,首先要預防感冒。此時老年人若常食三種粥可起到保健作用。
古醫書《千金方》中記載：“春時宜食粥，有三方：一曰地黃粥，以補虛?！?/div>
閱讀：58 次發布時間：2016/10/7 11:14:21
冬天巧喝臘八粥疾病遠離你
今天是農歷十二月初八，即“臘八節”。按照我國民俗，此日民間有吃臘八粥的風俗習慣。臘八粥是用大米或糯米，加各種豆類及干果，如蓮子、大棗、栗子、杏仁、花生、核桃、百合、桂圓肉等，也還可以再加各種花色食物及調味……
閱讀：73 次發布時間：2016/10/9 20:15:45
藥膳食譜 冬季養生必吃
現代醫學研究證明，多吃生食有益于防治癌癥。因為，生食能保存果蔬中的礦物質和纖維素等大量營養成分，還有抗癌作用的化合物、胡蘿卜素、揮發油和酶類等等。所以，生食對身體健康大有益處。比如：在美國，有許多癌癥忠者……
閱讀：100 次發布時間：2016/10/9 20:17:09
女性冬季中四道最佳補血食膳
飲食的方式可以通過哪能食材來調理呢?一起來了解吧!
(1)當歸茶
當歸可補血，常用于血虛頭暈、虛寒腹痛、久咳虛喘及血虛腸燥的便秘等。
鑒別：當歸根部略呈圓柱形，主根為“……
閱讀：91 次發布時間：2016/10/9 20:19:37
春天，一起喝碗養生粥
春暖花開，陽氣上升，為了適應季節，人們在飲食上應由冬天的濃郁厚重的口味，逐漸轉向春天的清淡平和的口味。把美味的食品煮成健康易消化的粥品，讓細潤的感覺伴隨整個春天!
春季飲食宜與忌
……
閱讀：77 次發布時間：2016/10/9 20:20:38
熱點精選
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蓮子白扁豆粥：健脾養胃
健脾祛痰三白粥：祛濕養胃
菟絲牛鞭湯：補肝腎、強筋骨、壯陽
枸杞豬肝湯：養血，補肝明目，潤膚美容
菠蘿玉米粥，對心臟好的粥
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