大肚子、痘痘肌、舌苔重，被濕氣困住了？入伏「祛濕」絕佳時節！
睡不醒、身乏力、舌苔重、沒胃口、臉部出油多還爆痘……在潮濕悶熱的炎夏酷暑，這些不適可能都是濕氣惹的禍。
三伏天是一年中“濕熱交蒸”的時節，也正是體內濕邪形成最佳時機。中醫認為，濕邪容易損傷脾陽……
閱讀：19 次發布時間：2021/7/14 17:23:05
三伏天，進入失眠高峰期，酸棗仁茶喝起來
三伏天，是失眠的高峰期，這個時候天氣悶熱，人很容易心情煩躁，一直開空調又有些干燥。這時候有很多人，尤其是中老年人，就出現了入睡困難、多夢、淺睡易醒、睡眠時間短等現象。
失眠對身體的傷害很大，還……
閱讀：22 次發布時間：2021/7/13 16:38:42
小暑節氣，避暑祛濕！
小暑是夏天第五個節氣，意指天氣開始炎熱，正式進入長夏。民間也有“小暑大暑，上蒸下煮”的說法，小暑以后，暑熱的天氣特點更加突出，因此這個時節的養生要點就是“避暑祛濕”（清暑熱的食物有哪些？）。那么小暑節氣要……
閱讀：33 次發布時間：2022/3/27 15:13:17
三伏天即將來臨，這些養生知識你不可不知
入伏，意指進入三伏天?！跋闹寥龜殿^伏”，這是確立初伏的依據。傳統的計算伏天的方法是從夏至開始，依照干、支紀日的排列，第三個庚日為初伏。第四個庚日為中伏，立秋后第一個庚日為末伏。
“三伏天”是……
閱讀：69 次發布時間：2022/3/27 15:13:17
秋天常喝兩款飲料即祛濕又美容
千寒易除，一濕難去，濕氣乃萬病之源。秋季喝對茶不僅能有效排出濕氣，還能讓女性朋友變得更漂亮哦~趕緊來看看讓你更健康更美的兩款茶飲吧!
檸檬姜茶
檸檬姜茶是美容的最佳飲品，長期喝可以……
閱讀：215 次發布時間：2018/8/31 20:52:20
秋天吃什么補氣血，秋節多吃8種食物補血又強身
人體健康的標準就是氣血充足，一個人如果氣血不足的話，那么就會渾身沒勁，頭暈眼花，面色蒼白，失眠，手腳冰冷，因此秋季養生尤其要注意補氣血，氣血足了，整個身體狀況才會好，那么秋天吃什么補氣血呢?
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閱讀：269 次發布時間：2018/9/9 15:44:52
冬天養胃吃什么好,冬季養胃的食物
冬天天氣寒涼，胃受寒的話，就容易造成一些胃部疾病發生，俗話說胃病“三分靠治，七分靠養”。腸胃不好的人冬季在飲食上應該注意選擇一些性溫的食物來養胃，那么冬天養胃吃什么呢?
山藥
山藥……
閱讀：157 次發布時間：2019/1/16 22:47:36
秋季養生就吃三種豆類
不覺我們已經入秋有半個月了，雖然仍感覺炎熱，但早晚都能感覺到一絲秋意。進入秋天，由于晝夜溫差加大，加上忽冷忽熱，給我們的免疫力提出了很大的挑戰。這邊建議大家在秋天養生不妨多吃三種豆類，可以有效增強身體的免……
閱讀：232 次發布時間：2017/9/7 21:57:02
夏天吃什么海鮮好？
夏天吃什么海鮮？從夏季開始，海鮮陸續上市了。一些海鮮在夏季最為肥美，此時食用最有風味。那么，夏天吃什么海鮮呢？下面一起來了解下吧。
一、夏天吃什么海鮮？
1、鮸（miǎn）魚
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閱讀：161 次發布時間：2016/9/11 20:06:59
