冬養生，少咸多苦，吃三果、遵三訣，平平安安來進補
冬季懂進補，來年能打虎。冬季養生當然離不開進補了！中醫認為冬季是匿藏精氣的時節，冬令進補以立冬后至立春前這段期間最為適宜。
冬季進補口訣
少年重養，中年重調，老年重保立冬進“補”，……
閱讀：139 次發布時間：2022/2/6 13:13:12
冬天養胃吃什么好,冬季養胃的食物
冬天天氣寒涼，胃受寒的話，就容易造成一些胃部疾病發生，俗話說胃病“三分靠治，七分靠養”。腸胃不好的人冬季在飲食上應該注意選擇一些性溫的食物來養胃，那么冬天養胃吃什么呢?
山藥
山藥……
閱讀：157 次發布時間：2019/1/16 22:47:36
冬令滋補三元湯
俗話說：“入冬進補，開春打虎?！鼻锒竟澾m宜進行膏方進補，但不是所有人都適合膏方進補，慢性病人、亞健康者等四類人群才適宜膏方進補。
冬季強身補體的藥膳首推三元湯，它是嚴冬防病祛疾、增強體質，且……
閱讀：175 次發布時間：2016/9/11 20:11:23
冬季食香菇有何益處？
香菇又名香蕈，是冬令的滋補食品。香菇性味甘平，中醫書中多有記載?！侗静萸笳妗分姓f：“香蕈味甘性平，大能益胃助食，及理小便不禁?！薄度沼帽静荨分姓f：“益氣，不饑，治風破血?！毕愎骄哂幸鏆庋a虛，健脾胃，托痘疹……
閱讀：131 次發布時間：2016/9/11 20:12:00
冬季食木耳有哪些好處？
民間的冬令吃木耳滋補的習慣。木耳有兩大類，即白木耳和黑木耳。白木耳晶瑩透白，色如銀，形如耳朵故得名。黑木耳色澤暗褐，狀如人耳，故稱黑木耳。白木耳以制成甜羹食用較多，黑木耳可制作多種菜肴，近年人們也常做成甜……
閱讀：118 次發布時間：2016/9/11 20:12:36
吃素食也可以“冬補”
在我國，人們有冬令進補的習慣。所謂：冬天進補，上山打虎。但是冬令進補隨著社會的發展和人們物質生活的極大豐富，內容也應有所改變，尤其是不能一味地靠吃大魚大肉來進補。素食進補其實也不妨一試！
芋頭……
閱讀：181 次發布時間：2016/9/11 20:13:34
冬季去火 食療幫忙
俗話說“冬季入補，春季打虎”，冬季是最適宜進補的季節，進入冬季，各種滋補品吃多了很多人容易上火，下面幾種食療清火法可供參考。
喉干嗓?。?、飲淡鹽水；2、飲橘皮糖茶。
咽喉腫痛：1……
閱讀：184 次發布時間：2016/9/11 20:16:10
中醫認為冬季吃水果首選甘蔗和梨
入冬后，很多人常感到皮膚干燥、頭暈嗜睡，反應能力降低，這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。
中醫認為，梨中含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有……
閱讀：83 次發布時間：2016/10/6 16:16:01
冬季老人保健膳食方
山芋燉狗肉
山芋500克，狗肉500克，生姜10克，調料適量；將山芋去皮切塊，狗肉洗凈切塊，生姜切粒，加水燉爛后加調料即成。此款具有補腎、防肢冷、夜尿多的功效。
栗子雞
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閱讀：58 次發布時間：2016/10/6 21:16:46
