秋季養生

俗話說“一夏無病三分虛”，夏季人體大量出汗，消耗了很多內在的能量，所以入秋之后，很多人會感覺疲乏、抵抗力下降。因此，在深秋時節，最重要的就是補，補對了，秋后各種煩人的小毛病自然就不見了~ 山藥……

閱讀：9147 次發布時間：2022/3/18 16:34:39

中國人的生活離不開茶，喝茶，不僅要講茶葉，還要講茶性。秋天到了，隨著氣候的變化，杯子里的茶葉也該換換了！那么如何科學有效的喝茶呢？秋冬最適宜的茶我國的茶品類眾多，按照色澤和發酵……

閱讀：124 次發布時間：2022/3/18 16:57:01

有的人一到秋季就開始眼皮腫、臉腫、小肚子變大、腿腳腫，越到下午越嚴重?？瓷先ハ袷堑昧耸裁创蟛?，去醫院檢查，卻又并無異樣……這其實很有可能是體內的濕氣加重了！暑熱大勢已去，尚有三兩余熱不成氣候，但盛暑遺留下……

閱讀：82 次發布時間：2022/3/18 17:07:57

入秋后很多地區的氣溫仍在30度左右徘徊，燥熱感難消，身體開始各種不舒服，比如口腔潰瘍、長痘、嘴唇干、皮膚干、易怒、便秘、失眠多夢......以為自己上火了，其實，這些讓人變丑的癥狀，多半是來自“陰虛”！ ……

閱讀：44 次發布時間：2022/3/18 17:11:29

螃蟹作為美味佳肴，自古以來備受人們的青睞。明代李時珍贊云：“鮮蟹和以姜醋，佐以醇酒，嚼黃持杯，略賞風味?！鼻宄顫O更稱螃蟹：“己造色、香、味三者之極，更無一物可以上之?！币虼?，素有“螃蟹上席百味淡”的說法……

閱讀：91 次發布時間：2022/3/26 13:24:41

初秋氣候炎熱，陽氣蒸騰，高溫使得人體消耗了大量的體力和精力，加上天氣干燥，人體津液進一步損耗，很容易氣陰兩虛，加重內火，使得肺胃陰虛、虛熱上火。因而，這個時期，更適合“清補潤燥”。 “清”有兩……

閱讀：76 次發布時間：2022/3/26 13:24:41

隨著秋季到來，秋燥不適會越來越明顯，大家不同程度地感覺到口、鼻、皮膚等部位有干燥感，甚至出現口干舌燥、干咳少痰、咽喉腫痛、疲乏無力以及大便干結的癥狀，連帶著情緒也會變得煩躁不安。就具體疾病而……

閱讀：39 次發布時間：2022/3/26 13:24:41

今天是處暑節氣，處暑表示炎熱暑天結束,《月令七十二候集解》中說：“處，去也，暑氣至此而止矣?！薄疤帯笔墙K止的意思，表示暑氣將于這一天結束，是氣溫由炎熱向寒冷過渡的節氣。別看前些日子的雨天給杭……

閱讀：47 次發布時間：2022/3/26 13:24:41

已過立秋，雖然這些天雨水不斷，天氣涼爽，但是仍要小心高溫反彈。其實，通常所說的“秋季”包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降幾個節氣。入秋后雨水日漸減少，空氣濕度逐漸降低，人體內容易缺水，因而感到干燥。這……

閱讀：29 次發布時間：2022/3/26 13:47:26

立秋是秋天的開端，天氣逐漸由夏入秋。但雖然立秋已至，此后氣溫還可能回升，甚至“秋老虎”依然會虎視眈眈。如何在立秋時節養生健體呢?立秋養生一方面要注意在飲食上及時調理膳食，宜祛暑養陰，同時合理應對早晚溫差，……

閱讀：51 次發布時間：2022/3/26 13:47:26

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