四季飲茶有講究，春天養生該喝什么茶？這份攻略請收好！
中華民族的茶文化源遠流長，據說最早始于距今約有4700多年的神農時代。在四季喝茶的選擇上，咱老祖宗也有講究，素有“春花、夏綠、秋青、冬紅”之說，也就是說春天適合喝花茶?；ú?，是我國特有的茶類，芳香清雅，花……
閱讀：17 次發布時間：2023/4/25 19:15:57
春季多雨、濕氣纏身？排濕健脾是關鍵，恢復一身清爽！
俗語云，“春回大地挾濕氣，脾胃最易受侵襲?！贝杭練鉁鼗厣?，雨水增多，細細綿綿的小雨有時能持續一周甚至更長，很多人總感覺身體仿似也被陰雨綿綿籠罩了，疲倦乏力、沉重酸痛、渾身黏糊糊的……
中醫認為……
閱讀：14 次發布時間：2023/4/11 20:44:28
陽春三月，陽氣生發之際，養肝要疏肝
春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以容，正是養肝護肝的好時節。春天，人體的肝對應五行的木，木的特性是生長、向上、抒發，春天陽氣慢慢地生長，寒氣就會慢慢地減少，加上肝臟的抒發功能，所以春令養生應該順應春令陽氣的生發……
閱讀：40 次發布時間：2023/4/7 18:52:10
春季也不要忽視養護脾胃！
春天我們都知道要養肝，但是除了養肝，也還需要注意脾胃。肝主疏泄，所以跟人的消化有關，對脾胃吸收起到至關重要的作用。這其實跟肝和脾胃之間的相克脫不了關系。在陰陽五行學說當中，肝屬木，脾胃屬土，而木克土。
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閱讀：53 次發布時間：2022/4/5 11:08:42
春季養生，養肝先行
擔負人體代謝排出任務的臟腑有很多，肝臟就是其中之一。肝臟是人體多功能、多任務的器官，是各種物質的代謝中心，承擔著解毒要職。人體里的毒素無論是外來的，還是自身代謝產生的，都要經過肝臟進行合成、分解，最后通過……
閱讀：62 次發布時間：2022/3/16 20:30:28
春天多吃大棗和山藥有效提高免疫力
從中醫養生角度來說，春天的飲食是歷代養生家都非常重視的事情。因為這個季節陽氣生發、生機盎然，但也是各種病菌和微生物繁殖、復蘇的季節，疾病很容易流行，合理的飲食可以提高人體免疫力，預防疾病發生。
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閱讀：119 次發布時間：2016/10/5 13:09:40
春季養生試試蜂蜜
春季多風，風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很易入里化熱，常常表現為咽干、口渴、咳嗽及便秘。明代醫學家李時珍指出：“蜂蜜入藥之功有五——清熱也，補中也，潤燥也，解毒也，止痛也?！?
營養分析表明，蜂蜜……
閱讀：99 次發布時間：2016/10/6 16:09:18
哪些水果可以防止春困
“春困”是人體生理機能隨自然季節變化而進行相應調節的一種現象。有人認為，只要春天多睡就不會發困了，其實不然。一般情況下，成年人每天睡眠8小時左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大腦皮層的興奮性，使之處于抑……
閱讀：84 次發布時間：2016/10/6 16:19:18
立春升補藥膳
立春之后，草木萌發，萬象更新，人體也應一改冬日蟄藏的狀態，順應春天陽氣生發，萬物始生的特點，保護陽氣，進食一些具“升補”作用的藥膳，從而身心和諧，精力充沛。平時我們可選擇如下藥膳：
首烏肝片
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閱讀：83 次發布時間：2016/10/6 21:39:38
春時宜食三種粥
中醫學認為，春季氣候多變，老年人易感外邪而使舊病復發或誘發新病，所以,首先要預防感冒。此時老年人若常食三種粥可起到保健作用。
古醫書《千金方》中記載：“春時宜食粥，有三方：一曰地黃粥，以補虛?！?/div>
閱讀：58 次發布時間：2016/10/7 11:14:21
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