一碗美味燕窩，輕松變身夏日女神

剛剛出“梅”，天氣逐漸炎熱了起來。在做好防暑降溫工作的同時，當然也不能忘記保養。說起保養，比較受女性朋友歡迎的，當然是燕窩了！

燕窩（燕窩的功效與作用）性平和，屬“平補”之物�！侗静萸笳妗份d“燕窩入肺生氣，入腎滋水，入胃補中，其補不致燥，潤不致滯”。所以，適當吃一些燕窩不僅補而不燥，且補而不膩。而且，燕窩中含有豐富的蛋白質和酷氨酸，其中有1種必需氨基酸(賴氨酸)，3種條件性必需氨基酸，以及鈣、鐵、鋅、鈉等營養素。燕窩中的水溶性蛋白質，還可以彌補人體因為年齡增長導致的膠原蛋白流失，讓肌膚保持水分與彈性。