春季也不要忽視養護脾胃！

春天我們都知道要養肝，但是除了養肝，也還需要注意脾胃。肝主疏泄，所以跟人的消化有關，對脾胃吸收起到至關重要的作用。這其實跟肝和脾胃之間的相克脫不了關系。在陰陽五行學說當中，肝屬木，脾胃屬土，而木克土。

因此，很多人在春季會出現食欲不振、消化不良、疲乏倦怠等癥狀，所以春季養生除了要養肝，還需要健脾養胃。

現代生活中，在各種工作、應酬的環境下，很多人往往會有一些不規律飲食習慣、熬夜、壓力大等問題，導致過度勞累、情緒起伏大等問題。

特別是在春天，此時肝火（肝火旺）一旺盛，人往往易怒，從而使肝脾失調。

所以為了健康著想，春季還是要注意平時的作息和飲食，并用其他方式調理腸胃。比如中醫（中醫體質）強調可以用一些中藥材來滋養胃陰，石斛就是其中的一種。

《中國藥典》記載，石斛（石斛的功效與作用）性味甘，微寒。歸胃、腎經。有益胃生津，滋陰（滋陰）清熱的功效，契合了中醫滋養胃陰的理念。

如果您本身就有胃部不適等問題，不妨在春季進補一些石斛，滋養胃陰。