更年期是否可以性生活 適當性生活有什么好處

更年期是大家都會經歷的階段，并且很多人都覺得更年期是不需要進行性生活的，甚至覺得有性欲是一件可恥的事情，實際上這種認知是錯誤的，其實更年期適當性生活是有好處的，大家趕緊來通過本文好好了解一下吧。

更年期進行性生活有哪些好處？

1、保持心情愉悅

進入更年期之后，男女雙方都很容易因為身體激素的變化而出現容易發脾氣和不耐煩等癥狀，而此時進行適當的性生活，則可以起到放松緊張情緒的作用，同時對緩解抑郁還有一定的幫助，使男女雙方變得更加快樂。

2、增進夫妻感情

在更年期進行適當的性生活，能夠使夫妻雙方的性生理和性心理的需要得到滿足，從而使夫妻雙方的感情得到促進，使夫妻關系變得更加和諧，夫妻之間也會更加互相尊重。

3、有利于陰道的維護

更年期的女性如果缺乏性生活，陰道則很容易出現廢用性萎縮以及分泌物減少和抗疾病能力下降的情況，最終則可能會導致泌尿生殖系統炎癥的發生，對女性的身體健康造成不良的影響，因此更年期的女性也要進行適當的性生活。

4、減少更年期不適

女性進入更年期之后，垂體的應急功能會大幅度下降，從而使雌激素的分泌量有所減少，不但會使女性出現心慌、出燥汗等不適癥狀，而且還會加快女性的衰老（性衰老）速度，而適當的性生活則可以反映垂體的應急功能，使卵泡成熟并正常的排出，使更年期的女性能夠正常的分泌雌激素，降低卵巢衰退的速度，緩解更年期不適癥狀。

5、預防婦科疾病

在更年期進行適當的性生活對預防婦科疾病也有一定的幫助，因為男性的精液具有一定的殺菌作用，在精液通過陰道進入子宮的過程當中，精液殺菌消毒的作用則可以在一定程度上降低陰道炎、子宮內膜炎以及輸卵管炎的發生幾率。

溫馨提示

在更年期進行性生活的時候，有幾個細節需要注意，首先要控制性生活的頻率，其次要避免性生活不潔，因為更年期女性陰道的抗菌能力比較差，另外要注意性生活的質量，必要時可使用潤滑劑，使性生活變得更加和諧，另外還要注意私處衛生，尤其是性生活之后，要及時的清理，避免因細菌滋生而導致感染的發生。