女性性欲減退？這4個方法可以改善！

女性出現性欲減退的情況，也就是我們常說的性冷淡（性冷淡），很有可能就會導致女性的身體發生變化，比如說常見的乳腺增生癥，很有可能就是性欲減退造成的。根據臨床上的研究來看，女性發生性冷淡的幾率明顯高于男性發生性冷淡的幾率，在家庭生活中約有35%的女性存在性欲減退的情況，嚴重的情況下，還會影響到家庭的和諧。

那么女性性欲減退要如何改善呢？

1、雙方要信任并溝通

有很多女性發生性欲減退的情況，很有可能是由于男性在生活上照顧的不到位，家庭中沒有給女性安全感，從而導致女性無法感受到性生活對于夫妻雙方感情的重要性。因此男女雙方要加強溝通，丈夫平時也要關心和體貼妻子，發生矛盾后要相互忍讓，學會互相欣賞和贊美，是可以促進夫妻之間的性生活和諧的。

2、適當協調夫妻關系

有些夫妻認為已經是老夫老妻，雖然感情方面比較穩固，但就是對于雙方的性生活提不起興趣來，從而導致夫妻雙方出現性冷淡。女性可以想方設法增加個人的神秘（性愛秘籍）感，享受家庭生活中的浪漫，來吸引南方的注意力。男方平時也要多向女方獻殷勤，讓女方感受到生活中的一些小激動，同樣是可以改善夫妻之間的性生活的。

3、幫助女性走出心理陰影

有不少女性在發生性欲減退的情況后，有一種原因是由于心理潔癖導致的。這些女性由于封建思想作怪的原因，認為性愛是可恥的，從而出現了性欲減退的情況。對于這一種原因，女性需要尋求心理醫生的幫助，慢慢的轉變對夫妻之間性生活的看法，男方也應該積極的努力讓對方感受到溫暖，以此來幫助女性走出心理陰影，改善夫妻之間的性生活。

4、學會釋放壓力

在現實生活中由于工作的壓力過大，很多人無暇顧及性生活，久而久之就會產生性冷淡。對于這一種情況，夫妻可以找個機會享受二人世界，在生活中擦出火花，增加二人之間的感情，同樣是可以改善夫妻之間的性生活的。

有很多夫妻家庭認為性生活無關緊要，因此男方或女方就會出現刻意逃避性生活的情況。然而這種情況時間久了以后，就會使夫妻二人的感情得不到升華，從而產生分歧心理，破壞了和諧的婚姻生活。因此夫妻雙方要學會調適壓力，加強雙方的信任和溝通，增加二人的感情，讓夫妻二人的生活過得有滋有味。