女性腎虛 五款食療方解憂愁
2019/4/29 21:24:46 來源: 網絡
女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不為人所知的腎虛。愛美的女性一定要保護好自己的腎，以下給大家介紹幾種調節女人腎虛的最佳食物，有腎虛的女性不防試試，效果不錯的。
豆蔻奶汁
將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
芹菜蛋羹
將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。
胡蘿卜羹
取胡蘿卜兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續一周最為有效。
蜂蜜果丁
取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調和即成。每日飲用一食勺。
葡萄人參補酒
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯(50-80克)
蓮子白扁豆粥：健脾養胃
健脾祛痰三白粥：祛濕養胃
菟絲牛鞭湯：補肝腎、強筋骨、壯陽
枸杞豬肝湯：養血，補肝明目，潤膚美容
菠蘿玉米粥，對心臟好的粥